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Zahnseide kann tief in die Zahnzwischenräume und in den Zahnfleischsulkus eindringen, wo Zahnbürstenborsten nicht hinkommen. Durch physikalische Reibung werden Plaque und versteckte Speisereste, die an den Zahnoberflächen haften, mechanisch abgekratzt. Dies ist der Schlüssel zur Vorbeugung von Karies zwischen den Zähnen und zur Bekämpfung von Gingivitis und Parodontitis an der Quelle.
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1. Die Hauptfunktion von Zahnseide
Die Hauptaufgabe von Zahnseide besteht darin, Plaque und Speisereste aus den Zahnzwischenräumen zu entfernen, in die die Zahnbürstenborsten nicht gelangen können. Diese Bereiche sind Bereiche mit hohem Risiko für Karies und Parodontitis.
Vorbeugung von interproximaler Karies: Die angrenzenden Zahnseiten (Interproximalflächen) können nicht durch Zähneputzen gereinigt werden. Zahnseide entfernt effektiv Plaque von diesen Oberflächen und beugt so Karies zwischen den Zähnen grundsätzlich vor. Das ist sein zentraler Wert.
Es bekämpft die Ursache von Parodontitis: Plaque unterhalb des Zahnfleischrandes ist die Hauptursache für Gingivitis (symptomatisch durch rotes, geschwollenes und blutendes Zahnfleisch). Eine langfristige Anhäufung kann sich zu einer Parodontitis entwickeln, die zur Zerstörung des Alveolarknochens und zur Beweglichkeit der Zähne führt. Durch die tägliche Verwendung von Zahnseide wird Plaque effektiv aus der Zahnfleischfurche entfernt und so die parodontale Gesundheit an der Quelle erhalten.
Es beseitigt Mundgeruch: Verrottete Speisereste und der Stoffwechsel von Bakterien sind die Hauptursachen für Mundgeruch. Durch die Reinigung der Zahnzwischenräume werden diese „Geruchsfabriken“ beseitigt, was zu einem frischen Atem von innen nach außen führt.
Es verbessert die allgemeine Gesundheit: Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass eine gute Mundgesundheit, insbesondere eine gesunde parodontale Gesundheit, mit einem geringeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, diabetische Komplikationen und andere Erkrankungen verbunden ist. Zahnseide ist eine Investition in die allgemeine Gesundheit.
2. Wie Zahnseide funktioniert
Zahnseide „zieht“ nicht einfach Essensreste heraus; Dabei handelt es sich um einen mechanischen „Schabvorgang“. Physikalische Reibung und Umhüllung: Zahnseide besteht aus unzähligen winzigen Fasern. Nachdem Sie die Zahnseide zwischen die Zähne geschoben haben, wickeln Sie sie in einer „C“-Form um den Zahn und halten Sie sie dabei nah an einer Seite des Zahns. Führen Sie dann mehrere Kratzbewegungen vom tiefsten Teil des Zahnfleisches, dem Gingivasulcus, in Richtung der Okklusionsfläche aus. Bei dieser Bewegung wird die Reibung der Zahnseideoberfläche genutzt, ähnlich wie bei einem Handtuch, das über einen Pfosten kratzt, um klebrigen Zahnbelag, der an der Zahnoberfläche haftet, „abzuschaben“.
Den Kontaktpunkt durchbrechen: Es gibt einen engen Kontaktpunkt zwischen den Zähnen, und die Zahnseide sollte vorsichtig und mit einer sägenden Bewegung hindurchgeführt werden, anstatt sie gewaltsam abzuschnippen, um eine Beschädigung des Zahnfleisches zu vermeiden.
Reinigung des Zahnfleischsulkus: Zahnseide kann sicher bis zu einer physiologischen Tiefe von 1–3 mm in den Zahnfleischsulkus eindringen und potenzielle Plaque entfernen, die mit Zahnbürsten oder Spülungen nicht erreicht werden kann.
3. Richtige Technik: Die Methode ist wichtiger als das Werkzeug selbst
Unabhängig davon, ob Sie sich für Zahnseide entscheiden, kommt es auf die richtige Technik an:
Nehmen Sie etwa 40 cm Zahnseide und wickeln Sie diese um die Mittelfinger beider Hände.
Verwenden Sie Ihren Zeigefinger und Daumen, um einen 1–2 cm langen Abschnitt der Zahnseide zu führen und festzuziehen. Schieben Sie die Zahnseide vorsichtig mit einer Sägebewegung zwischen die Zähne und vermeiden Sie dabei übermäßigen Druck auf das Zahnfleisch.
Legen Sie die Zahnseide fest an einen Zahn und bilden Sie eine „C“-Form. Kratzen Sie es vier- bis fünfmal vom Zahnfleischrand in Richtung Krone.
Drücken Sie die Zahnseide fest gegen die andere Seite derselben Lücke und wiederholen Sie die gleiche Kratzbewegung.
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